Rubrika
Zdraví
Jak rozpoznat obyčejné nachlazení od angíny
Zvláště v zimních měsících se mnoho lidí potýká s nachlazením. Přichází kašel, rýma, horečky a bolesti hlavy. Možností prevence a léčby těchto problémů je více. Každý se s chřipkou vypořádává po svém. Chřipka většinou…
Jak se začaly znovu značit potraviny
Výrobci potravin dostali nové nařízení a to spočívá v detailním popisu toho, jaké je složení potravin. Dříve jsme se například mohli dočíst pouze to, že šlo o směs rostlinných olejů a tuků, dnes už nás výrobce musí…
Zdravý chrup a zářivý úsměv
Ne každý z nás dostal do vínku dar dokonalého chrupu, který se podobá tomu z plakátů zubních ordinací. Se správnou péčí však může být i váš úsměv jako z reklamy na zubní pastu. Stačí se svěřit do rukou profesionálů z…
Pražská zubní ordinace, ve které vás odnaučí bát se zubařů
Chcete mít zdravé a krásné zuby? Pak se o ně musíte náležitě starat. Základem zdravého chrupu je správná zubní hygiena a pravidelná preventivní prohlídka ve stanovaných intervalech. Na té se dá na ledacos přijít a…
Co se děje když spíme
Spánek je věc, na kterou se po celodenní práci a bdělosti, večer těšíme a který nám pomůže nabrat novou energii do dalšího dne. Jde o věc, která je velmi důležitá a kterou potřebujeme proto, abychom načerpali síly.…
Pravdy a mýty o alkoholu
Také občas slýcháte věci, které nejsou až tak věrohodné, anebo je děláte jen proto, že se o nich říká, že vám pomohou? Také jste slyšeli, že pokud se pořádně před pitím alkoholu najíte, tak pro sebe uděláte lépe? To je…
Proč by ženy neměly brát antikoncepci
Samozřejmě, že hormonální antikoncepce má svůj účel, a pokud nechceme mít miminko, tak je víc než vhodná. Abychom zabránily nechtěnému těhotenství, antikoncepci užívá většina z nás. Jenže v jakékoliv formě nám může být…
Ájurvédská masáž
Máte pocit, jako by Vám poslední dobou chyběla síla na všechny každodenní starosti, domů se vracíte po osmibodové pracovní době unavená a doma na vás čekají hladové děti, které se dožadují Vaší pozornosti? Vymezte si ve…
Jak v tomto období posílíme imunitní systém?
Jsme v období, kdy nás velmi často trápí rýma, kašel, únava a to vše je dané počasím, nejvíce náchylní jsou na tyto věci děti. Venku je nevlídně, chladno, často přecházíme z tepla do zimy a to nám také příliš mnoho…
K vašim zdravým močovým cestám dopomohou spolehlivě brusinky. Vyzkoušejte je také!
Jestliže chcete být zdraví a snažíte se žít spokojeně a zdravě, jistě dbáte o pestrost jídelníčku a děláte nějaký sport. I přesto se nám bohužel nevyhne zánět močových cest. Vzniká nenápadně, ale svou sílu projeví už za…
Chytrý hrnek s automatickým uzavíráním
Také si sebou rádi a všude nosíte pití? Pak máte jedinečnou šanci si jej sebou vzít kamkoliv bez toho, aby se vám pití vylilo a dodržovat tak spolehlivě pitný režim, který je pro každého z nás tolik důležitý. Někdy je…
Jak mít lepší spánek - nedělejte těchto 10 chyb - 2. část
Chyba 6: Udržování příliš teplé ložnice Spousta lidí se chce před spaním cítit útulně, ale příliš teplé spánkové prostředí, může zabránit přirozenému ochlazení, které by mělo probíhat ve vašem těle, zatímco spíte. Bez…
Jak mít lepší spánek - nedělejte těchto 10 chyb! - 1. část
Vyvarujte se těchto disruptorů v ložnici! Nebudete moc spalovat nebezpečný tuk, pokud nemáte ten správný spánek. Tuk může způsobit katastrofu ve vašich hormonech a narušit vaši schopnost tuk ztrácet. Například hormony…
Objevte sílu zázvoru!
Pomáhá při nachlazení, průjmech, bolestech hlavy i v těhotenství. A to zdravě a navíc chutně. Řeč není o žádném léku plném chemie, ale o zázvoru. Obyčejném oddenku obyčejné rostliny, který má ale téměř zázračnou moc. O…
Jak odstranit zubní kámen
Stejně, jako se staráme o naše tělo, z celkového hlediska, bychom se měli důkladně starat také o naše zuby. Kromě případných kazů nebo jiných problémů, se může objevit také zubní kámen, který taktéž není nic příjemného.…
Jak na zápach z úst?
I když budete vypadat naprosto dokonale, může nastat situace, kdy vše dokonale zazdíte. Stačí totiž, abyste otevřela pusu, a rázem tak vaše okolí ucítí velmi nepříjemný zápach. A pokud máte v tomto ohledu problémy,…
Jak křečové žíly?
Krása našich nohou je jistě důležitá. Zvláště v období léta, kdy je chceme dát na obdiv, a tak z šatníku vyndáme ty nejkratší sukně, které máme k dispozici. Není však většího problému, než nohy nevzhledné, a to v tom…
Jak vybrat kontaktní čočky?
Pokud máte vadu zraku, nemusíte nutně vsázet na brýle. Pokud k nim máte odpor, nebo si nemůžete zvyknout na jejich nošení, máte alternativu, a to v podobě kontaktních čoček. Ty totiž dokážou brýle velmi dobře nahradit,…
Jak předcházet civilizačním nemocem?
Civilizační problémy a choroby jsou stále větším strašákem, a to hlavně z hlediska prostředí, v jakém všichni žijeme. Je nejenom plné nekvalitního jídla, ale je také plně stresu a různých zlozvyků. A na většinu toho…
Jak odolat sladkostem
Čokoláda a jiné sladkosti jsou považovány doslova za drogu. Popravdě řečeno, sáhnout si do skříně pro nějakou čokoládovou tyčinku anebo si dát povedený zákusek není nic nezákonného. Kdo ale potom má shazovat přebytečné…
Větry a nadýmání už vás trápit nemusí!
Pocit, kdy máte břicho nafouknuté jako balón, určitě dobře znáte. Když se dostaví tento stav, člověk není schopen vůbec ničeho a jen čeká, až vypudí přebytečný vzduch z těla. Často se to sice daří, ale vše je spojeno s…
Zatočte s depresí
Ono se to lehko radí, ale hůř provádí, podotkne asi každý. Ale ono to skutečně funguje, pokud to vyzkoušíte, určitě mi dáte za pravdu. Jaký je vůbec nejlepší lék na depresi? Práce! Ale taková, která vás bude bavit,…
Expresívní psaní aneb psaním k lepší náladě
Zrovna nedávno jsem se ocitla v situaci, kdy jsem se necítila zrovna nejlépe a valilo se to na mě z každé strany. Připadla jsem si jako by mě přejel parní válec. Popravdě řečeno, je to jen slovní obrat, skutečně nevím…