Rubrika
Hubnutí
Zhubněte pomocí biorytmů
Slyšeli jste o biorytmech a o tom, jak fungují? Ovlivňují nejen psychický, ale také fyzický stav. Je možné si podle nich naplánovat zdravý jídelníček, cvičení, ale také potřebný odpočinek a spánek. Vyzkoušejte se podle…
Udělejte ve svém životě malou změnu a přestaňte s kupováním balené vody
Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik je kolem nás jednorázových produktů, jako jsou například PET láhve či plastové obaly obecně? Nejvíce je jich na skládkách, kde zůstávají našim očím skryté, ale přesto škodí. Na…
Trénujte své tělo i svou mysl
Všichni víme, že dostat se do formy vyžaduje důsledné odhodlání k tělesnému tréninku, ale je důležité zajistit, abyste ve svém snažení udržovali holistický přístup – což znamená, že musíte věnovat čas soustředění se…
Jak začít cvičit v posilovně, abyste si nastavili správný režim?
Asi každý měl někdy snahu začít se sebou něco dělat a vyrazil poprvé do posilovny či fitka. Někomu tohle úsilí vydrží, někomu ne, ale základ by měl být stejný. Nastavit si správně svůj plán, abyste se na začátek moc…
Vynikající recepty s video návodem či fotografiemi
Ať už z osobního života, zaměstnání, nebo jiných životních oblastí všechny dobře víme, že nám může někdo něco vysvětlovat, popisovat, ale my stejně nerozumíme, nebo si neumíme přiblížené správně představit. Stalo se vám…
Zpevněte svou postavu efektivním cvičením ve fitness centru
Ještě není pozdě vylepšit svoji postavu pro letošní plavkovou sezónu. Zkuste se do toho opřít a pusťte se do cvičení naplno. Krásně tvarované tělo je totiž ten nejlepší módní doplněk. Základem je správné provedení cviku…
Jak správně cvičit doma?
Abyste se dostali do kondice, nemusíte nutně chodit do fitka. Vypracovat si pěkná stehna a zadek můžete i doma. Pomůže vám vaše hmotnost, drobné pomůcky a gravitace. Jak můžete cvičit doma a získat skvělou formu? Co je…
Chcete zhubnout?
S příchodem jara budeme odhazovat své svršky a tak toužíme potom, abychom měly pěknou postavu. Samozřejmě jsme samy se sebou většinou nespokojené, jen málokdo je rád za to, jak vypadá a tak řešíme, co si vzít na sebe,…
Držte si linii díky španělskému jídlu
Také často v médiích slyšíte o tom, jak naše společnost tloustne? Za nejčastější důvod obezity média nejčastěji zmiňují stravování – lidé stále častěji obědvají nebo večeří v rychlých občerstveních. Právě zde se prodává…
Vyzkoušejte čokoládový koktejl, který pomůže při hubnutí i dietě
Diety a zdravá strava, to je to, co neustále řeší spousta žen. Pořád máme před očima vidinu toho, že zhubneme a neustále hledáme způsoby, jak toho efektivně docílit. Snad už se konečně objeví něco zaručeného, co opravdu…
Proč se ženy neustále trápí dietami?
Kdo z nás netouží mít krásnou postavu, kterou by mu ostatní záviděli? Jenže málo z nás má takové štěstí a nemá nějaké problémy se svým tělem. Proto také neustále držíme různé diety a snažíme se zhubnout, abychom si…
Znáte Atkinsonovu dietu?
Chcete si udržovat štíhlou linii nebo shodit pár kilo? Na světě jsou snad miliony diet a každý člověk si tu svou upravuje podle sebe. Pak se ale těžko nachází nějaká opravdu funkční. My ovšem víme o takové, která je…
5 ověřených tipů na redukci hmotnosti
Hubnutí jde opravdu zdravě a světe div se i bez hladovění. Stojí si za tím tým nutričních specialistů z portálu Hubnibezhladu.cz, kteří se věnují tvorbě jídelníčků na míru. Vyzpovídali jsme je (a ač se jim moc nechtělo…
Jak správně zhubnout? Bezproblémová cesta je jedna jediná
Pokud stále věříte ženským časopisům v tom, že pouze diety celebrit založené na drastickém hubnutí jsou ty správné, rozhodně děláte chybu. Možná už sami víte, že hladovění není tou správnou dlouhodobou cestou, jak…
Naturhouse - recenze, zkušenosti, diskuze
Touha po dokonalém vzhledu je zakořeněna v každém z nás. Samozřejmě cesta k dokonalému vzhledu, tedy hlavně k dokonalé váze a postavě nemusí být zase až tak složitá, jak se může na první pohled znát. Každý má totiž…
Proč ženy stále více řeší svou postavu?
Z pohledu ženy to vezmu tak, že opravdu málo žen je spokojeno se svou postavou. Skoro bych řekla, že vůbec žádná. Ale proč tomu tak je? Důvody, které ženy ovlivňují v jejich názorech na ideál krásy Z mého hlediska jako…
Jak na celulitidu
Pomerančová kůra je naprosto přirozenou záležitostí. Ovšem pouze u pomerančů. Pokud se objeví na některých tělních partiích, tak je to pro každou z nás velmi nepříjemné. Ano, celulitida je strašákem velkého množství žen…
Ženy, máme problém: naše posedlost hubeností zašla příliš daleko
Nový průzkum tvrzí, že ženy uvádí jejich váhu jako důvod k nedosažení svých cílů a přisuzujeme jí příliš mnoho pozornosti. Existuje mnoho, mnoho věcí, které drží nás ženy zpátky od publikování románů, vítězných ocenění…