Slyšeli jste o biorytmech a o tom, jak fungují? Ovlivňují nejen psychický, ale také fyzický …
Číst celé
Rubrika: Hubnutí
Udělejte ve svém životě malou změnu a přestaňte s kupováním balené vody
Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik je kolem nás jednorázových produktů, jako jsou například PET …
Číst celé
Trénujte své tělo i svou mysl
Všichni víme, že dostat se do formy vyžaduje důsledné odhodlání k tělesnému tréninku, …
Číst celé
Jak začít cvičit v posilovně, abyste si nastavili správný režim?
Asi každý měl někdy snahu začít se sebou něco dělat a vyrazil poprvé do posilovny …
Číst celé
Vynikající recepty s video návodem či fotografiemi
Ať už z osobního života, zaměstnání, nebo jiných životních oblastí všechny dobře víme, že nám může …
Číst celé
Zpevněte svou postavu efektivním cvičením ve fitness centru
Ještě není pozdě vylepšit svoji postavu pro letošní plavkovou sezónu. Zkuste se do toho opřít …
Číst celé
Jak správně cvičit doma?
Abyste se dostali do kondice, nemusíte nutně chodit do fitka. Vypracovat si pěkná stehna a …
Číst celé
Proč začít hubnout na podzim a jak se do toho pustit?
Podzim je chvíle, kdy nosíme stále více svetrů a naše postava přestává být pod vrstvami …
Číst celé
Dietní jídelníček
Dietní jídelníček představuje sestavený plán stravování. Stravovací plán napomáhá ke konzumaci vyvážené zdravy, ale i …
Číst celé
Jíte dostatek luštěnin? Obohaťte svůj jídelníček
Většina lidí si na luštěniny nepotrpí, a pokud to lze, tak se jim vyhýbají kvůli …
Číst celé